黃珉緯 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃珉緯台北市
ID 87222

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6.0 km | 00:31:28 | 05:14/km

日期: 2016-09-05 17:54 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'39" / 05'28" / 05'22" / 05'20" / 05'10" / 04'26" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+01'13")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'07")

05'27" (+01'01")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'29")

05'21" (+00'55")

1000 / 3000

4

05'19"

(21'48")

05'19" (+00'53")

1000 / 4000

5

05'09"

(26'58")

05'09" (+00'43")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 124.05 km

ASICS GT-2000 累積 : 637.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'28"	00:11'07"
3	05'22"	00:16'29"
4	05'20"	00:21'49"
5	05'10"	00:26'59"
6	04'26"	00:31'25"
6.0	04'37"	00:31'29"

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