Lianghung Chou 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Lianghung Chou 台中
ID 150732

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6.2 km | 00:38:08 | 06:06/km

日期: 2016-10-04 21:06 - 地點: 興大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'28" / 06'00" / 06'16" / 06'12" / 06'24" / 06'16" / 06'26" /

小小跑...

10月累積里程 : 38.50 km

GPX 上傳 | 8 years ago

賴銘偉, AdamChou 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'00"	00:11'28"
3	06'16"	00:17'44"
4	06'12"	00:23'56"
5	06'24"	00:30'20"
6	06'16"	00:36'36"
6.2	06'26"	00:38'08"

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成績 : 03:46:01

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