8.0 km | 00:46:54 | 05:50/km日期: 2024-10-28 21:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 86.8
Pace: 06'03" / 06'00" / 06'10" / 05'54" / 05'49" / 05'36" / 05'36" / 06'13" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'37") | 38 / 8038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'00" | 00:12'03" |
| 3 | 06'10" | 00:18'13" |
| 4 | 05'54" | 00:24'07" |
| 5 | 05'49" | 00:29'56" |
| 6 | 05'36" | 00:35'32" |
| 7 | 05'36" | 00:41'08" |
| 8 | 06'13" | 00:47'21" |
| 8.0 | 06'06" | 00:47'35" |
展開計圈分析
留言 
