6.7 km | 00:36:05 | 05:23/km日期: 2024-10-28 18:19 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 119 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'16" / 05'29" / 05'26" / 05'21" / 05'31" / 05'16" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'06") | 700 / 6700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.46 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 黑 累積 :
836.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'29" | 00:10'45" |
| 3 | 05'26" | 00:16'11" |
| 4 | 05'21" | 00:21'32" |
| 5 | 05'31" | 00:27'03" |
| 6 | 05'16" | 00:32'19" |
| 6.7 | 05'22" | 00:36'05" |
展開計圈分析
留言 
