1.參加高雄夜跑團愛河之心團練。
2.阿里山馬的大腿疲憊尚未恢復，今天股四頭肌還在痠痛，緩跑捷運組（7分速）。
3.下班較晚，到達集合點，剛好遇到捷運組要出發，沒熱身直接上了；大腿痠痛，跑7分速竟然有些吃力，還是ㄍㄧㄥ著和大家一起前進。
4.到折返點，休息片刻，身體熱開後，舒服些，回程略為加速，順利完成團練。