康銘揚 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

康銘揚桃園
ID 7066

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2.0 km | 00:11:28 | 05:42/km

日期: 2016-10-02 18:11 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 99 Cal - 總步數: 1960 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 04'16" / 05'23" / 201'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'11" (+01'03")

1007 / 1007

169 / 95

2

05'07"

(11'21")

05'08"

994 / 2001

173 / 112

3

00'07"

(11'28")

09'43" (+04'35")

12 / 2013

137 / 75

10月累積里程 : 161.82 km

mizuno WAVE EKIDEN 120白色憤怒鳥累積 : 1024.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

宏, 陳國良和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	05'23"	00:09'39"
2.0	130'41"	00:11'28"

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成績 : 03:46:01

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