Jt Yang 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
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8.4 km | 00:59:04 | 07:02/km

日期: 2016-10-04 16:04 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'57" / 07'05" / 06'38" / 07'23" / 06'32" / 06'47" / 07'16" / 06'41" / 07'14" /

基本訓練

10月累積里程 : 279.44 km

SPEEDO HYDRO COMFORT 3.0 累積 : 625.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李世豪, Casey Chen 和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'05"	00:15'02"
3	06'38"	00:21'40"
4	07'23"	00:29'03"
5	06'32"	00:35'35"
6	06'47"	00:42'22"
7	07'16"	00:49'38"
8	06'41"	00:56'19"
8.4	07'09"	00:59'04"

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