林達霖 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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4.0 km | 00:22:44 | 05:40/km

日期: 2016-10-04 17:18 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 05'44" / 05'41" / 05'41" / 05'37" / 01'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 135.90 km

母子鱷魚 Y拖1號(黃) 累積 : 365.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Shine Chen, George Kuo 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'41"	00:11'25"
3	05'41"	00:17'06"
4	05'37"	00:22'43"
4.0	02'04"	00:22'44"

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