4.8 km | 00:38:43 | 08:01/km日期: 2016-10-01 06:25 - 平均心率: 168 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'17" / 08'02" / 10'16" / 07'39" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'12") | 830 / 4830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 7.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'02" | 00:16'19" |
| 3 | 10'16" | 00:26'35" |
| 4 | 07'39" | 00:34'14" |
| 4.8 | 07'51" | 00:40'46" |
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