3.0 km | 00:21:05 | 07:01/km日期: 2024-10-21 16:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.4
Pace: 06'34" / 06'45" / 07'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'30") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
22.04 km 
母子鱷魚 蚵技神拖-白 -2 累積 :
37.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'45" | 00:13'19" |
| 3 | 07'44" | 00:21'03" |
| 3.0 | 06'36" | 00:21'05" |
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