2.1 km | 00:13:25 | 06:21/km日期: 2024-10-17 19:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 89
Pace: 06'30" / 06'15" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'03") | 107 / 2107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.18 km NIKE ZOOMX STREAKFLY 累積 :
207.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'15" | 00:12'45" |
2.1 | 06'19" | 00:13'26" |