4.0 km | 00:26:40 | 06:39/km日期: 2024-10-16 16:18 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'06" / 08'21" / 05'54" / 05'18" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+03'16") | 850 / 1850 |
| 3 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 2850 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 3850 |
| 5 | | 04'45" | 153 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
356.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 08'21" | 00:15'27" |
| 3 | 05'54" | 00:21'21" |
| 4 | 05'18" | 00:26'39" |
| 4.0 | 03'44" | 00:26'40" |
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