6.5 km | 00:32:24 | 05:01/km日期: 2024-10-15 17:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.9
Pace: 03'57" / 05'28" / 05'37" / 05'35" / 04'04" / 05'52" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 396 / 396 |
| 2 | | 04'00" (+00'16") | 406 / 802 |
| 3 | | 04'01" (+00'17") | 404 / 1207 |
| 4 | | 19'06" (+15'22") | 105 / 1312 |
| 5 | | 03'45" (+00'01") | 400 / 1713 |
| 6 | | 03'52" (+00'08") | 403 / 2117 |
| 7 | | 04'07" (+00'23") | 409 / 2526 |
| 8 | | 18'27" (+14'43") | 109 / 2635 |
| 9 | | 03'56" (+00'12") | 397 / 3033 |
| 10 | | 04'11" (+00'27") | 399 / 3433 |
| 11 | | 04'08" (+00'24") | 401 / 3835 |
| 12 | | 15'51" (+12'07") | 126 / 3962 |
| 13 | | 03'51" (+00'07") | 399 / 4361 |
| 14 | | 03'58" (+00'14") | 404 / 4765 |
| 15 | | 04'23" (+00'39") | 401 / 5167 |
| 16 | | 26'16" (+22'32") | 77 / 5244 |
| 17 | | 04'08" (+00'24") | 394 / 5639 |
| 18 | | 04'05" (+00'21") | 402 / 6041 |
| 19 | | 04'11" (+00'27") | 414 / 6455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.51 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 05'28" | 00:09'25" |
| 3 | 05'37" | 00:15'02" |
| 4 | 05'35" | 00:20'37" |
| 5 | 04'04" | 00:24'41" |
| 6 | 05'52" | 00:30'33" |
| 6.5 | 04'05" | 00:32'25" |
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