4.8 km | 00:38:09 | 07:51/km日期: 2024-10-10 09:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.1
Pace: 07'14" / 08'23" / 08'13" / 07'45" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 827 / 4827 |
| 6 | | 07'00" | 21 / 4848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.87 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 08'23" | 00:15'37" |
| 3 | 08'13" | 00:23'50" |
| 4 | 07'45" | 00:31'35" |
| 4.8 | 08'01" | 00:38'24" |
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