6.0 km | 00:34:18 | 05:41/km日期: 2024-10-16 19:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4
Pace: 14'29" / 05'25" / 05'27" / 05'36" / 05'35" / 06'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'21") | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.50 km 
Adidas Boston 12-R 累積 :
474.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'29" | 00:14'29" |
| 2 | 05'25" | 00:19'54" |
| 3 | 05'27" | 00:25'21" |
| 4 | 05'36" | 00:30'57" |
| 5 | 05'35" | 00:36'32" |
| 6 | 06'06" | 00:42'38" |
| 6.0 | 06'25" | 00:42'46" |
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