yocheng 2024/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

yocheng 新竹
ID 793943

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:30:12 | 07:07/km | 第1半馬

2024 華航馬拉松-星光夜跑

官方成績
日期	2024-10-12
成績	02:30:12
總名次	1677 / 3197
分組名次	1254 / 2236
平均速度	07:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'37")

00:35'37" (+01'32")

01:09'42"

10 km

(01:09'42")

00:34'05"

15 km

(01:45'24")

00:35'42" (+01'37")

01:12'11" (+02'29")

20 km

(02:21'53")

00:36'29" (+02'24")

Finish

(02:30:12)

日期: 2024-10-12 17:29 - 地點: 大嘉河濱公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1381 Cal

賽後評分: 活動很好路線不好
給 4 星

10月累積里程 : 115.49 km

HOKA carbon X3 累積 : 45.1 km

GPX 上傳 | 3 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'58"	00:14'57"
3	06'54"	00:21'51"
4	06'57"	00:28'48"
5	06'49"	00:35'37"
6	06'52"	00:42'29"
7	06'46"	00:49'15"
8	06'42"	00:55'57"
9	07'02"	01:02'59"
10	06'43"	01:09'42"
11	06'46"	01:16'28"
12	07'08"	01:23'36"
13	06'45"	01:30'21"
14	07'19"	01:37'40"
15	07'44"	01:45'24"
16	07'51"	01:53'15"
17	07'07"	02:00'22"
18	07'02"	02:07'24"
19	07'00"	02:14'24"
20	07'29"	02:21'53"
21	07'06"	02:28'59"
21.3	07'04"	02:31'10"

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