7.3 km | 00:44:12 | 06:04/km日期: 2024-10-13 05:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.8
Pace: 06'16" / 05'52" / 06'21" / 06'13" / 06'06" / 06'12" / 05'40" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 275 / 7275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.07 km 
Adidas Adizero Boston 8 粉 累積 :
394.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'52" | 00:12'08" |
| 3 | 06'21" | 00:18'29" |
| 4 | 06'13" | 00:24'42" |
| 5 | 06'06" | 00:30'48" |
| 6 | 06'12" | 00:37'00" |
| 7 | 05'40" | 00:42'40" |
| 7.3 | 05'40" | 00:44'14" |
展開計圈分析
留言 
