3.3 km | 00:32:29 | 09:54/km日期: 2024-10-10 07:54 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.2
Pace: 14'07" / 09'02" / 07'27" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" (+06'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 276 / 3276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
185.00 km 
愛迪達 Boston 10 累積 :
2590.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 09'02" | 00:23'09" |
| 3 | 07'27" | 00:30'36" |
| 3.3 | 06'52" | 00:32'30" |
留言 
