9.5 km | 01:57:09 | 12:22/km日期: 2024-10-05 02:53 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 99.8
Pace: 11'19" / 10'54" / 13'15" / 11'26" / 14'09" / 26'51" / 07'29" / 08'05" / 09'11" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'15" (+05'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+03'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'09" (+06'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'51" (+19'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'10" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'11" (+01'43") | 466 / 9466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.43 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 10'54" | 00:22'13" |
| 3 | 13'15" | 00:35'28" |
| 4 | 11'26" | 00:46'54" |
| 5 | 14'09" | 01:01'03" |
| 6 | 26'51" | 01:27'54" |
| 7 | 07'29" | 01:35'23" |
| 8 | 08'05" | 01:43'28" |
| 9 | 09'11" | 01:52'39" |
| 9.5 | 09'11" | 01:56'56" |
展開計圈分析
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