8.1 km | 00:46:16 | 05:42/km日期: 2024-10-09 05:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 18°C - 濕度: 99.37
Pace: 06'03" / 05'51" / 06'15" / 05'44" / 05'55" / 05'21" / 04'55" / 05'30" / 06'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.68 km 中喬 飛影PB4.0 累積 :
40.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'51" | 00:11'54" |
3 | 06'15" | 00:18'09" |
4 | 05'44" | 00:23'53" |
5 | 05'55" | 00:29'48" |
6 | 05'21" | 00:35'09" |
7 | 04'55" | 00:40'04" |
8 | 05'30" | 00:45'34" |
8.1 | 06'40" | 00:46'16" |