7.8 km | 00:56:18 | 07:14/km日期: 2024-09-30 11:38 - 平均心率: 105 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'02" / 27'44" / 28'42" / 09'04" / 07'03" / 06'59" / 06'56" / 221'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'16") | 770 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
396.08 km 
Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
6423.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 27'44" | 00:34'46" |
| 3 | 28'42" | 01:03'28" |
| 4 | 09'04" | 01:12'32" |
| 5 | 07'03" | 01:19'35" |
| 6 | 06'59" | 01:26'34" |
| 7 | 06'56" | 01:33'30" |
| 7.8 | 221'39" | 04:24'12" |
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