5.0 km | 00:27:43 | 05:29/km日期: 2024-09-24 18:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'15" / 05'19" / 05'24" / 05'42" / 05'28" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'07") | 405 / 405 |
| 2 | | 12'24" (+08'59") | 110 / 516 |
| 3 | | 03'25" | 407 / 923 |
| 4 | | 13'33" (+10'08") | 99 / 1023 |
| 5 | | 03'29" (+00'04") | 407 / 1431 |
| 6 | | 13'40" (+10'15") | 99 / 1530 |
| 7 | | 03'30" (+00'05") | 407 / 1938 |
| 8 | | 12'55" (+09'30") | 106 / 2044 |
| 9 | | 03'37" (+00'12") | 404 / 2448 |
| 10 | | 13'38" (+10'13") | 99 / 2548 |
| 11 | | 03'34" (+00'09") | 403 / 2952 |
| 12 | | 14'01" (+10'36") | 98 / 3050 |
| 13 | | 03'32" (+00'07") | 401 / 3451 |
| 14 | | 14'52" (+11'27") | 93 / 3544 |
| 15 | | 03'37" (+00'12") | 403 / 3948 |
| 16 | | 12'30" (+09'05") | 108 / 4057 |
| 17 | | 03'39" (+00'14") | 403 / 4460 |
| 18 | | 13'15" (+09'50") | 102 / 4562 |
| 19 | | 03'35" (+00'10") | 406 / 4969 |
| 20 | | 13'36" (+10'11") | 75 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.08 km 
adidas boston12 累積 :
417.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'19" | 00:10'34" |
| 3 | 05'24" | 00:15'58" |
| 4 | 05'42" | 00:21'40" |
| 5 | 05'28" | 00:27'08" |
| 5.0 | 12'56" | 00:27'43" |
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