10.5 km | 01:02:27 | 05:55/km日期: 2016-09-19 17:06 - 平均心率: 92 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 9838 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 05'51" / 05'57" / 06'03" / 05'54" / 06'00" / 05'53" / 05'57" / 05'50" / 05'53" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'07") | 1124 / 1124 | 179 / 93 |
2 | | 05'56" (+00'05") | 1137 / 2262 | 180 / 93 |
3 | | 05'56" (+00'05") | 1130 / 3393 | 182 / 92 |
4 | | 05'57" (+00'06") | 1150 / 4543 | 182 / 91 |
5 | | 05'58" (+00'07") | 1105 / 5649 | 177 / 94 |
6 | | 05'53" (+00'02") | 715 / 6364 | 180 / 94 |
7 | | 05'57" (+00'06") | 1377 / 7741 | 0 / 0 |
8 | | 05'51" | 1395 / 9137 | 184 / 92 |
9 | | 05'49" | 1405 / 10543 | 182 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
147.31 km MIZUNO WAVE CONNECT 2 累積 :
1379.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'51" | 00:11'51" |
3 | 05'57" | 00:17'48" |
4 | 06'03" | 00:23'51" |
5 | 05'54" | 00:29'45" |
6 | 06'00" | 00:35'45" |
7 | 05'53" | 00:41'38" |
8 | 05'57" | 00:47'35" |
9 | 05'50" | 00:53'25" |
10 | 05'53" | 00:59'18" |
10.5 | 05'47" | 01:02'27" |