ep 2024/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

ep 桃園
ID 687741

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6.3 km | 00:39:01 | 06:09/km

日期: 2024-09-25 16:09 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2

Pace: 05'52" / 06'05" / 06'40" / 04'55" / 05'24" / 06'52" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'48" (+00'46")

993 / 993

2

06'11"

(11'57")

06'06" (+01'04")

1012 / 2005

3

06'30"

(18'27")

06'33" (+01'31")

990 / 2996

4

05'05"

(23'32")

05'02"

1008 / 4004

5

05'20"

(28'52")

05'21" (+00'19")

995 / 4999

展開計圈分析

9月累積里程 : 120.89 km

RoosteR 白累積 : 1330.4 km

Android - Xiaomi 2112123AG 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'05"	00:11'57"
3	06'40"	00:18'37"
4	04'55"	00:23'32"
5	05'24"	00:28'56"
6	06'52"	00:35'48"
6.3	08'26"	00:38'44"

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朋友動態

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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