蘇儀豐 2016/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
ID 94132

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10.9 km | 01:20:19 | 07:22/km

日期: 2016-09-15 04:30 - 地點: 日本＿大阪城 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 529 Cal

Pace: 06'19" / 09'33" / 12'29" / 06'55" / 06'22" / 05'59" / 06'13" / 07'26" / 06'17" / 06'06" / 07'35" /

第二次到大阪城，這次是用跑步來認識大阪城，這裡很多人跑步。發現跑步年齡也都非常高，跑步風氣很高的城市。

9月累積里程 : 92.30 km

nike free 4.0 flyknit 累積 : 882.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

dylan Lee, Liang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	09'33"	00:15'52"
3	12'29"	00:28'21"
4	06'55"	00:35'16"
5	06'22"	00:41'38"
6	05'59"	00:47'37"
7	06'13"	00:53'50"
8	07'26"	01:01'16"
9	06'17"	01:07'33"
10	06'06"	01:13'39"
10.9	07'34"	01:20'19"

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成績 : 03:46:01

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