4.0 km | 00:35:55 | 08:58/km日期: 2024-09-22 21:28 - 平均心率: 107 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 100
Pace: 07'51" / 08'56" / 09'17" / 09'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 248.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'56" | 00:16'47" |
| 3 | 09'17" | 00:26'04" |
| 4 | 09'49" | 00:35'53" |
| 4.0 | 10'43" | 00:35'55" |
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