6.0 km | 00:29:09 | 04:51/km日期: 2024-09-19 20:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 92.4
Pace: 04'05" / 04'25" / 05'24" / 05'33" / 05'53" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" (+00'01") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'55" (+03'32") | 400 / 1200 |
| 3 | | 03'35" (+00'12") | 800 / 2000 |
| 4 | | 07'21" (+03'58") | 400 / 2400 |
| 5 | | 03'25" (+00'02") | 800 / 3200 |
| 6 | | 07'26" (+04'03") | 400 / 3600 |
| 7 | | 03'26" (+00'03") | 800 / 4400 |
| 8 | | 08'09" (+04'46") | 400 / 4800 |
| 9 | | 03'23" | 800 / 5600 |
| 10 | | 08'31" (+05'08") | 398 / 5998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.38 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'25" | 00:08'30" |
| 3 | 05'24" | 00:13'54" |
| 4 | 05'33" | 00:19'27" |
| 5 | 05'53" | 00:25'20" |
| 6.0 | 05'27" | 00:30'47" |
Kevin Feng馬達 說推
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