4.6 km | 00:48:06 | 10:29/km日期: 2024-09-22 06:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 95.1
Pace: 10'10" / 10'53" / 10'01" / 10'24" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" (+01'14") | 883 / 1883 |
| 3 | | 09'54" | 1000 / 2883 |
| 4 | | 10'22" (+00'28") | 1000 / 3883 |
| 5 | | 10'11" (+00'17") | 463 / 4346 |
| 6 | | 12'50" (+02'56") | 233 / 4579 |
| 7 | | 13'39" (+03'45") | 7 / 4587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.68 km 
ASICS KAYANO30 累積 :
491.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 10'53" | 00:21'03" |
| 3 | 10'01" | 00:31'04" |
| 4 | 10'24" | 00:41'28" |
| 4.6 | 11'17" | 00:48'06" |
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