2.1 km | 01:45:47 | 49:48/km日期: 2024-09-15 16:02 - 平均心率: 103 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.1
Pace: 88'52" / 16'38" / 02'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:28'52" (+12'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'15" | 123 / 2123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
271.44 km 2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5151.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 88'52" | 01:28'52" |
2 | 16'38" | 01:45'30" |
2.1 | 02'17" | 01:45'47" |