孫茂貴 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

孫茂貴高雄
ID 249871

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7.3 km | 01:06:53 | 09:12/km

日期: 2016-09-16 18:09 - 地點: 河堤 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 09'23" / 09'18" / 08'44" / 10'23" / 08'41" / 08'57" / 09'14" / 08'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

09'20" (+00'36")

989 / 989

2

09'19"

(18'34")

09'15" (+00'31")

1006 / 1996

3

08'51"

(27'25")

08'44"

1011 / 3008

4

10'23"

(37'48")

10'20" (+01'36")

1004 / 4013

5

08'49"

(46'37")

08'47" (+00'03")

1003 / 5016

展開計圈分析

晚上都沒電燈，樹木也有倒塌沒處理的

9月累積里程 : 116.63 km

路邊攤型號累積 : 916.7 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

王牌, 劉育朱和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	09'18"	00:18'41"
3	08'44"	00:27'25"
4	10'23"	00:37'48"
5	08'41"	00:46'29"
6	08'57"	00:55'26"
7	09'14"	01:04'40"
7.3	08'17"	01:06'53"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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