Moira 2016/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Moira 新北市
ID 6555

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3.6 km | 00:30:56 | 08:38/km

日期: 2016-09-15 15:16 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 08'58" / 07'36" / 09'09" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'57" (+01'23")

1001 / 1001

2

07'36"

(16'34")

07'34"

1003 / 2004

3

09'09"

(25'43")

09'06" (+01'32")

1004 / 3009

4

05'13"

(30'56")

09'10" (+01'36")

568 / 3577

颱風雨下下停停，超悶

9月累積里程 : 100.59 km

SER PRO 喜歡厚軟的落地感累積 : 833.3 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 8 years ago

鐵腿J弟, 劉育朱和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	07'36"	00:16'34"
3	09'09"	00:25'43"
3.6	09'01"	00:30'56"

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