上週日原本的LSD計畫沒有徹底執行，但全馬在即，菜單一定得吃，沒跑的還是得補跑。颱風從東邊來襲，台中總是悶熱不堪，我也沒辦法靠水壺腰帶了，於是自己的補給站自己設，山頂放一罐運動飲料，山腳放一罐水。
開學後的東海很熱鬧，不僅是學生，連跑者也變多了。今天逆跑(順時針)，比較有新鮮感，而且這個方向的上坡比較緩又拆成好幾段，比較好跑。
第一次跑完四圈最大圈的環校，三圈結束時，心裡的小惡魔：「20K了喔，要不要回家吃東西了？」後來還是用意志力戰勝，繼續跑第四圈。第四圈時膝蓋、小腿都已經開始痠痛，但下坡時想到我的背心還在山腳下，上坡時想著不要掉到八分速，就還是撐著。
打破自己一次跑最遠的紀錄，感覺還不錯，沒有抽筋，也沒有撞牆，只是越跑越累，算是一次成功的LSD。