白市長 2016/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

白市長高雄
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4.7 km | 00:38:36 | 08:14/km

日期: 2016-09-17 17:14 - 地點: 岡山公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 07'27" / 08'11" / 08'01" / 07'48" / 10'32" /

高雄

白市長

·

基本訓練

9月累積里程 : 20.06 km

Nike lunar tempo 累積 : 260.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	08'11"	00:15'38"
3	08'01"	00:23'39"
4	07'48"	00:31'27"
4.7	10'07"	00:38'37"

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成績 : 04:39:10

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