阿興 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿興高雄
ID 191875

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半馬 | 02:27:12 | 06:58/km | 第5半馬

第二屆永安天文星光半程馬拉松

官方成績
日期	2016-09-11
成績	02:27:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'37")

00:31'37"

01:03'41"

10 km

(01:03'41")

00:32'04" (+00'27")

15 km

(01:39'39")

00:35'58" (+04'21")

01:15'12" (+11'31")

20 km

(02:18'53")

00:39'14" (+07'37")

Finish

(02:27:12)

日期: 2016-09-11 17:01 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'14" (+00'14")

989 / 989

2

06'11"

(12'22")

06'06" (+00'06")

1012 / 2001

3

06'17"

(18'39")

06'16" (+00'16")

1001 / 3003

4

06'04"

(24'43")

06'00"

1008 / 4011

5

06'54"

(31'37")

06'53" (+00'53")

1001 / 5013

展開計圈分析

高雄

阿興

·

9月累積里程 : 104.21 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

洪彰鍵, 土豆仁和其他 47 人說推

·

觀看另 21 則留言

翁金俊阿興晚上好,中秋節愉快

2016-09-15 19:36 ·

高祥諺坤興兄~晚安，祝中秋節快樂。

2016-09-15 20:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'05"	00:12'22"
3	06'17"	00:18'39"
4	06'04"	00:24'43"
5	06'54"	00:31'37"
6	06'03"	00:37'40"
7	06'08"	00:43'48"
8	07'09"	00:50'57"
9	06'29"	00:57'26"
10	06'15"	01:03'41"
11	07'01"	01:10'42"
12	06'25"	01:17'07"
13	07'39"	01:24'46"
14	06'25"	01:31'11"
15	08'28"	01:39'39"
16	07'35"	01:47'14"
17	07'14"	01:54'28"
18	09'07"	02:03'35"
19	07'41"	02:11'16"
20	07'37"	02:18'53"
21.0	08'12"	02:27'12"

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