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    廖述通 桃園
    ID 412521
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    < 上一篇下一篇 >
    廖述通
    22.9 km | 02:07:09 | 05:33/km
    日期: 2024-09-03 06:58 - 地點: 中原田徑場 - 天氣: 😎🔥♨️🌞 - 平均心率: 132 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 77.2
    Pace: 05'29" / 05'40" / 06'20" / 06'05" / 05'44" / 06'14" / 06'11" / 06'15" / 06'13" / 05'45" / 05'35" / 05'28" / 05'32" / 05'27" / 05'18" / 05'12" / 05'15" / 05'16" / 05'06" / 04'58" / 04'58" / 04'49" / 04'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29" (+00'40")1000 / 1000
    2
    05'40"  (11'09")
    		05'40" (+00'51")1000 / 2000
    3
    06'19"  (17'29")
    		06'19" (+01'30")1000 / 3000
    4
    06'04"  (23'34")
    		06'04" (+01'15")1000 / 4000
    5
    05'43"  (29'18")
    		05'43" (+00'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'14"  (35'32")
    		06'14" (+01'25")1000 / 6000
    7
    06'11"  (41'43")
    		06'11" (+01'22")1000 / 7000
    8
    06'14"  (47'58")
    		06'14" (+01'25")1000 / 8000
    9
    06'12"  (54'10")
    		06'12" (+01'23")1000 / 9000
    10
    05'45"  (59'56")
    		05'45" (+00'56")1000 / 10000
    11
    05'35"  (01:05'31")
    		05'35" (+00'46")1000 / 11000
    12
    05'27"  (01:10'59")
    		05'27" (+00'38")1000 / 12000
    13
    05'32"  (01:16'31")
    		05'32" (+00'43")1000 / 13000
    14
    05'26"  (01:21'58")
    		05'26" (+00'37")1000 / 14000
    15
    05'18"  (01:27'16")
    		05'18" (+00'29")1000 / 15000
    16
    05'12"  (01:32'28")
    		05'12" (+00'23")1000 / 16000
    17
    05'14"  (01:37'43")
    		05'14" (+00'25")1000 / 17000
    18
    05'15"  (01:42'59")
    		05'15" (+00'26")1000 / 18000
    19
    05'06"  (01:48'05")
    		05'06" (+00'17")1000 / 19000
    20
    04'57"  (01:53'03")
    		04'57" (+00'08")1000 / 20000
    21
    04'57"  (01:58'01")
    		04'57" (+00'08")1000 / 21000
    22
    04'49"  (02:02'50")
    		04'49"1000 / 22000
    23
    04'19"  (02:07'09")
    		04'53" (+00'04")883 / 22883
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 441.76 km 中喬 飛影PB3.0 累積 : 2663.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    宏, 霖爸 智邦路跑 和其他 38 人說推
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    武田逍遙軒(Ken Yu) 飆速🏎️愉快😄💪
    2024-09-03 10:46 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'40"00:11'09"
    306'20"00:17'29"
    406'05"00:23'34"
    505'44"00:29'18"
    606'14"00:35'32"
    706'11"00:41'43"
    806'15"00:47'58"
    906'13"00:54'11"
    1005'45"00:59'56"
    1105'35"01:05'31"
    1205'28"01:10'59"
    1305'32"01:16'31"
    1405'27"01:21'58"
    1505'18"01:27'16"
    1605'12"01:32'28"
    1705'15"01:37'43"
    1805'16"01:42'59"
    1905'06"01:48'05"
    2004'58"01:53'03"
    2104'58"01:58'01"
    2204'49"02:02'50"
    22.904'53"02:07'09"

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