10.0 km | 00:51:10 | 05:06/km日期: 2016-09-08 15:41 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'26" / 05'08" / 05'34" / 05'12" / 05'21" / 05'19" / 05'12" / 04'56" / 04'38" / 04'16" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 312.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'08" | 00:10'34" |
| 3 | 05'34" | 00:16'08" |
| 4 | 05'12" | 00:21'20" |
| 5 | 05'21" | 00:26'41" |
| 6 | 05'19" | 00:32'00" |
| 7 | 05'12" | 00:37'12" |
| 8 | 04'56" | 00:42'08" |
| 9 | 04'38" | 00:46'46" |
| 10 | 04'16" | 00:51'02" |
| 10.0 | 14'58" | 00:51'10" |
留言 
