馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    廖述通 桃園
    ID 412521
    239 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖述通
    28.9 km | 02:53:13 | 05:59/km
    日期: 2024-08-30 07:03 - 地點: 中原田徑場 - 天氣: 😎🌞🔥♨️ - 平均心率: 132 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.5
    Pace: 06'31" / 06'14" / 06'10" / 06'13" / 06'10" / 06'20" / 06'22" / 06'18" / 06'29" / 05'45" / 05'41" / 05'40" / 05'41" / 05'42" / 05'40" / 05'40" / 06'01" / 05'59" / 05'51" / 05'53" / 05'54" / 05'54" / 05'59" / 06'08" / 06'14" / 06'13" / 06'01" / 06'01" / 05'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31" (+00'52")1000 / 1000
    2
    06'14"  (12'45")
    		06'14" (+00'35")1000 / 2000
    3
    06'09"  (18'55")
    		06'09" (+00'30")1000 / 3000
    4
    06'12"  (25'08")
    		06'12" (+00'33")1000 / 4000
    5
    06'10"  (31'18")
    		06'10" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'19"  (37'38")
    		06'19" (+00'40")1000 / 6000
    7
    06'22"  (44'00")
    		06'22" (+00'43")1000 / 7000
    8
    06'17"  (50'17")
    		06'17" (+00'38")1000 / 8000
    9
    05'48"  (56'06")
    		05'48" (+00'09")1000 / 9000
    10
    05'44"  (01:01'51")
    		05'44" (+00'05")1000 / 10000
    11
    05'41"  (01:07'32")
    		05'41" (+00'02")1000 / 11000
    12
    05'40"  (01:13'12")
    		05'40" (+00'01")1000 / 12000
    13
    05'40"  (01:18'53")
    		05'40" (+00'01")1000 / 13000
    14
    05'41"  (01:24'35")
    		05'41" (+00'02")1000 / 14000
    15
    05'40"  (01:30'15")
    		05'40" (+00'01")1000 / 15000
    16
    05'39"  (01:35'55")
    		05'39"1000 / 16000
    17
    06'01"  (01:41'56")
    		06'01" (+00'22")1000 / 17000
    18
    05'58"  (01:47'55")
    		05'58" (+00'19")1000 / 18000
    19
    05'50"  (01:53'45")
    		05'50" (+00'11")1000 / 19000
    20
    05'53"  (01:59'39")
    		05'53" (+00'14")1000 / 20000
    21
    05'53"  (02:05'33")
    		05'53" (+00'14")1000 / 21000
    22
    05'54"  (02:11'27")
    		05'54" (+00'15")1000 / 22000
    23
    05'58"  (02:17'26")
    		05'58" (+00'19")1000 / 23000
    24
    06'07"  (02:23'33")
    		06'07" (+00'28")1000 / 24000
    25
    06'14"  (02:29'48")
    		06'14" (+00'35")1000 / 25000
    26
    06'12"  (02:36'01")
    		06'12" (+00'33")1000 / 26000
    27
    06'01"  (02:42'02")
    		06'01" (+00'22")1000 / 27000
    28
    06'00"  (02:48'02")
    		06'00" (+00'21")1000 / 28000
    29
    05'10"  (02:53'13")
    		05'51" (+00'12")882 / 28882
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 593.79 km 中喬 飛影PB3.0 累積 : 2569.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    林教官, Kevin Feng馬達 和其他 26 人說推
    · 留言
    吉哥 水啦
    2024-08-30 14:53 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 飆速🏎️愉快😄
    2024-08-30 15:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'14"00:12'45"
    306'10"00:18'55"
    406'13"00:25'08"
    506'10"00:31'18"
    606'20"00:37'38"
    706'22"00:44'00"
    806'18"00:50'18"
    906'29"00:56'47"
    1005'45"01:02'32"
    1105'41"01:08'13"
    1205'40"01:13'53"
    1305'41"01:19'34"
    1405'42"01:25'16"
    1505'40"01:30'56"
    1605'40"01:36'36"
    1706'01"01:42'37"
    1805'59"01:48'36"
    1905'51"01:54'27"
    2005'53"02:00'20"
    2105'54"02:06'14"
    2205'54"02:12'08"
    2305'59"02:18'07"
    2406'08"02:24'15"
    2506'14"02:30'29"
    2606'13"02:36'42"
    2706'01"02:42'43"
    2806'01"02:48'44"
    28.905'51"02:53'54"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :