4.0 km | 00:34:32 | 08:38/km日期: 2024-08-22 21:46 - 平均心率: 122 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.4
Pace: 07'30" / 08'35" / 09'07" / 09'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 188.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'35" | 00:16'05" |
| 3 | 09'07" | 00:25'12" |
| 4 | 09'18" | 00:34'30" |
| 4.0 | 15'38" | 00:34'32" |
留言 
