3.0 km | 00:48:40 | 15:57/km日期: 2024-08-20 12:12 - 地點: 關渡宮 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 95 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 34°C - 濕度: 69.5
Pace: 13'47" / 28'07" / 06'04" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" (+07'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'06" (+22'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" (+07'34") | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
113.64 km 
Skechers Skech Air 累積 :
435.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 28'07" | 00:41'54" |
| 3 | 06'04" | 00:47'58" |
| 3.0 | 13'38" | 00:48'36" |
留言 
