3.3 km | 00:43:03 | 13:08/km日期: 2024-08-14 06:20 - 平均心率: 106 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 18'42" / 09'22" / 09'11" / 21'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'42" (+09'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'02" (+11'52") | 275 / 3275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.11 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'42" | 00:18'42" |
| 2 | 09'22" | 00:28'04" |
| 3 | 09'11" | 00:37'15" |
| 3.3 | 21'01" | 00:43'03" |
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