10.2 km | 01:08:39 | 06:44/km日期: 2024-08-14 05:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.3
Pace: 07'21" / 07'01" / 06'30" / 06'43" / 06'42" / 06'46" / 06'48" / 07'01" / 07'25" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 177 / 10177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
138.81 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
712.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'01" | 00:14'22" |
| 3 | 06'30" | 00:20'52" |
| 4 | 06'43" | 00:27'35" |
| 5 | 06'42" | 00:34'17" |
| 6 | 06'46" | 00:41'03" |
| 7 | 06'48" | 00:47'51" |
| 8 | 07'01" | 00:54'52" |
| 9 | 07'25" | 01:02'17" |
| 10 | 06'00" | 01:08'17" |
| 10.2 | 05'37" | 01:09'17" |
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