8.0 km | 00:56:25 | 07:02/km日期: 2024-08-04 05:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.2
Pace: 07'40" / 07'05" / 06'59" / 06'57" / 07'01" / 06'55" / 07'44" / 06'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'30" (+02'51") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
138.81 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
712.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'05" | 00:14'45" |
| 3 | 06'59" | 00:21'44" |
| 4 | 06'57" | 00:28'41" |
| 5 | 07'01" | 00:35'42" |
| 6 | 06'55" | 00:42'37" |
| 7 | 07'44" | 00:50'21" |
| 8 | 06'39" | 00:57'00" |
| 8.0 | 07'28" | 00:57'04" |
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