Johnson 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 彰化
ID 264479

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3.5 km | 00:20:01 | 05:45/km

日期: 2016-09-06 07:40 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'47" / 05'47" / 05'29" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'42" (+00'11")

1011 / 1011

2

05'47"

(11'34")

05'45" (+00'14")

1004 / 2015

3

05'35"

(17'09")

05'31"

1009 / 3025

4

02'52"

(20'01")

06'20" (+00'49")

452 / 3477

9月累積里程 : 31.06 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 894.6 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

倬倬, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'47"	00:11'34"
3	05'29"	00:17'03"
3.5	06'12"	00:20'01"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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