4.8 km | 00:26:51 | 05:32/km日期: 2024-08-12 10:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 63.6
Pace: 06'38" / 05'58" / 05'15" / 04'52" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'49") | 414 / 2414 |
| 4 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 3414 |
| 5 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 4414 |
| 6 | | 04'43" | 414 / 4827 |
| 7 | | 06'51" (+02'08") | 18 / 4846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
89.87 km 
Hoka one one carbon X3 累積 :
592.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'58" | 00:12'36" |
| 3 | 05'15" | 00:17'51" |
| 4 | 04'52" | 00:22'43" |
| 4.8 | 04'53" | 00:26'51" |
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