鄭安鈞 2016/08/29 訓練日誌

鄭安鈞台中
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鄭安鈞

10.6 km | 00:58:36 | 05:32/km

日期: 2016-08-29 16:00 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 45%

Pace: 02'36" / 05'30" / 05'29" / 05'39" / 05'31" / 05'35" / 05'21" / 05'34" / 05'37" / 05'37" / 05'25" /

緩和跑1hr

8月累積里程 : 274.12 km

Y拖累積 : 21183.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

顏名晨, 廖怡雯和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'36"	00:02'36"
2	05'30"	00:08'06"
3	05'29"	00:13'35"
4	05'39"	00:19'14"
5	05'31"	00:24'45"
6	05'35"	00:30'20"
7	05'21"	00:35'41"
8	05'34"	00:41'15"
9	05'37"	00:46'52"
10	05'37"	00:52'29"
10.6	05'24"	00:55'38"

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成績 : 03:46:01

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