10.1 km | 01:07:51 | 06:42/km日期: 2024-08-11 08:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.9
Pace: 06'21" / 06'26" / 06'19" / 06'18" / 06'41" / 06'47" / 07'13" / 07'32" / 06'59" / 06'33" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'06") | 1625 / 1625 |
2 | | 06'21" (+00'06") | 2935 / 4560 |
3 | | 06'50" (+00'35") | 1450 / 6011 |
4 | | 07'22" (+01'07") | 1978 / 7990 |
5 | | 06'44" (+00'29") | 499 / 8490 |
6 | | 07'08" (+00'53") | 504 / 8994 |
7 | | 06'54" (+00'39") | 508 / 9503 |
8 | | 06'15" | 503 / 10006 |
9 | | 06'47" (+00'32") | 101 / 10108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
26.34 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1240.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'26" | 00:12'47" |
3 | 06'19" | 00:19'06" |
4 | 06'18" | 00:25'24" |
5 | 06'41" | 00:32'05" |
6 | 06'47" | 00:38'52" |
7 | 07'13" | 00:46'05" |
8 | 07'32" | 00:53'37" |
9 | 06'59" | 01:00'36" |
10 | 06'33" | 01:07'09" |
10.1 | 06'26" | 01:07'51" |