5.2 km | 00:33:30 | 06:28/km日期: 2024-07-30 16:31 - 總爬升: 215 m - 地點: 梧棲 - 平均心率: 144 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5638 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 66.3
Pace: 06'20" / 07'56" / 06'29" / 06'08" / 05'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'06") | 1000 / 1000 | 157 / 99 |
| 2 | | 07'59" (+02'41") | 1000 / 2000 | 161 / 77 |
| 3 | | 06'29" (+01'11") | 1002 / 3003 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'09" (+00'51") | 1001 / 4004 | 175 / 92 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5005 | 176 / 106 |
| 6 | | 06'13" (+00'55") | 179 / 5184 | 173 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
22.62 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
337.4 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'56" | 00:14'16" |
| 3 | 06'29" | 00:20'45" |
| 4 | 06'08" | 00:26'53" |
| 5 | 05'07" | 00:32'00" |
| 5.2 | 08'07" | 00:33'30" |
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