5.4 km | 01:38:33 | 18:18/km日期: 2024-07-21 09:43 - 平均心率: 89 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.9
Pace: 22'19" / 21'00" / 18'22" / 19'32" / 12'47" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'19" (+09'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'00" (+08'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'21" (+05'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'31" (+06'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'49" | 385 / 5385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.52 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'19" | 00:22'19" |
| 2 | 21'00" | 00:43'19" |
| 3 | 18'22" | 01:01'41" |
| 4 | 19'32" | 01:21'13" |
| 5 | 12'47" | 01:34'00" |
| 5.4 | 11'50" | 01:38'34" |
3987.2 km | 
0.0 km
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