10.8 km | 01:17:54 | 07:11/km日期: 2016-08-20 05:14 - 地點: 同樣豬22.路線小不同 - 天氣: 天空不要為我掉眼淚~ - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'34" / 07'08" / 07'01" / 06'54" / 10'12" / 07'15" / 07'41" / 07'06" / 08'01" / 07'07" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" | 833 / 10833 |
基隆EJ Lin（裁神鐵粉）
今天是個值得紀念的日子-諸神出沒啊啊啊啊!!!!
一開始大家好興奮也衝太快了然後就慢不下來惹..(是這樣嗎??)
應該算個人10K PB惹好HIGH~以後怎麼辦阿........
感謝仁勇神看不下去我拿著水搖搖晃晃然後貼心的幫我拿水順便在我快爆掉的時候拿水在我前面晃阿晃的誘惑我XD
特別感謝仁勇神一直精神喊話!!!還有Allison跟旦旦在前面讓我可以一直欣賞正妹的背影一邊跑跑跑~向前跑(我不會劈腿喔....)
膩偉的公轉自轉也太強惹!!還有初次見面的裁神大人跟學長朱丸拔...雖然神龍不見首尾的...深感佩服阿!!!
最後1.5K已經進入燒肉模式....精神答數"燒肉!!燒肉!!雞腿肉!!五花肉!!"期待晚上(眼睛再度冒愛心)))
P.S早上明明四點有醒來怎麼眨個眼就四點半了呢?(歪頭)
麻煩四爺囉(鞠躬)
補充：8，9K左右橫隔膜開始刺痛…聽仁勇大神的話把氣吸飽呼清真天還蠻有效的耶！！再次謝謝仁勇seafood!!
#希望遇見更好的自己
#希望創造更好得自己
#要感謝的人太多...那就感謝天吧
Saocony K7 雙色師徒鞋 累積 : 594.9 km
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