5.6 km | 00:35:06 | 06:16/km日期: 2024-07-17 21:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.6
Pace: 05'40" / 09'40" / 06'56" / 05'54" / 06'10" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'04") | 600 / 5600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 184.00 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 09'40" | 00:15'20" |
| 3 | 06'56" | 00:22'16" |
| 4 | 05'54" | 00:28'10" |
| 5 | 06'10" | 00:34'20" |
| 5.6 | 05'43" | 00:37'46" |
留言 
